在進入尾聲的產檢,就一直被醫生說小龍包是個大頭寶寶

說他的頭部直徑直逼10cm 一直要我控制飲食

小龍包就很愛吃 營養吸收的不錯 我有什麼辦法

 

 一直有叮嚀自己不能夠太貪吃

許多人以為孕婦有天大的特權,什麼都能大吃特吃

對我來說,我似乎沒有享受到這樣的福利

因為,我不想要自己產後變成個大胖子

因為,扣掉10公斤,其他的都是長肉在媽媽身上,為了自己以及肚子的寶寶好

舉凡是刺激性,油炸物,茶類,咖啡,巧克力,甜食,飲料...一律忌口

澱粉也是需要限量攝取

 

整個的孕期,其實我大約胖13kg

在懷孕前我47.5kg,目標最胖只能到60kg

第一到三個月,能胖1-2kg ,體重上限49.5kg, 加強 葉酸

第四到六個月,能胖5-6kg,體重上限54.5kg, 加強 釫質,蛋白質,纖維質

第七到九個月,能胖4-6kg ,體重上限60kg,加強鐵質,蛋白質,纖維質

 


 

初期 葉酸的補充,真的很重要

我因為有一星期,無法好好的吃到蔬菜,又忘了把葉酸錠帶著身邊

無法及時的提供營養給寶寶

後來產檢有被診斷出 脈絡叢囊腫   ((想把這部分記錄在另一篇 脈絡叢囊腫  ))

也許,沒有直接相關,也許有間接影響

只能說,適時的營養補充對媽咪,對寶寶都很重要

  

孕吐沒有出現 倒時害怕化學香味

小龍包沒有讓媽媽太辛苦,孕期中沒有任何孕吐,倒是很愛睡,食慾也不錯

不過,就算沒有懷孕,也很愛睡...哇哈哈~~~

記得前三個月,我一天睡幾乎快18小時

只有早中晚醒來吃飯休息一下,而且,也是邊吃邊睡 清醒的時間不多

老公說: 好在是後來知道妳懷孕了,不然,原本想拉你去檢查,還以為你得了什麼病咧??? ((os:翻白眼,叫我休息的也是你耶~~~))

 

我沒有孕吐 食慾大好 因懷孕身體內荷爾蒙改變的影響

而是開始出現對 沐浴乳 洗髮乳 洗面乳 香味高度排斥

這些平時覺的香噴噴的味道 變的好刺鼻 更別說時香水味

找了 什麼無香料 無添加的用品 oh~~這種怪味我更是受不了

找了好多的香皂 我是用嬌生嬰兒用香皂 到勉強可以使用的

當時 洗面乳 洗髮乳則是停止呼吸 快速沖洗

這好像也是屬於 孕期不適的一種

每回 老公自己洗完澡 我都會大叫: 可以離我遠一點嗎? 你臭死了

只見他一臉委曲 洗澡不洗澡的為難表情 歹勢啦~~

 

這是 懷孕三個月時 當時 都沒有人會讓博愛座的位置給我

  DSC06050  DSC06248


 

中期 算是整個孕期 最清醒的時刻 感覺蠻輕鬆 開始到處趴趴走

因為平時的生活還蠻規律的 感覺小龍包在肚子裡也有一個規律的作習

大約每天早上 六七點就開始舞動 叫媽媽起床吃早餐了

這個時期 胎動的觀察 變成媽媽最重要的功課

 

走在路上 有時我會刻意的手扶肚子 讓外人看出來我是個孕婦

 P_20130812_115653

 

這段時間內有朋友要求婚 把威秀gold class 整個包場下來 為了求婚用

這座位真的很適合孕婦耶 柔軟舒適 讓人好放鬆

唯獨 音量好大聲啊(在電影院唄,就是要享受音效啊~只是這時候小龍包不斷的抗議)

我想小龍包應該蠻怕吵了 

臭小子,你踢到媽媽肋骨好痛耶><

 1229929_10201076605536085_551317630_n  


 

後期 注意胎位以及多運動 

小龍包很早就把胎頭轉正 一直求神拜佛 只希望可以順產 

每天下午 也拉著老公走操場 給太陽曬囉

DSC08976  

大約在第35週時,看著自己潔白的肚子

心想,妊娠紋沒有爬上我的肚子

真是好險~~~應該是我體重控制的好

結果,看著光滑到會反光的肚子,在倒數的幾週 妊娠妏一次湧現><

只能安慰自己,這是愛的記號吧

P_20131102_235753  

 

後期 腳相對的也水腫的誇張~感謝老公每個晚上幫我按犘

  P_20131101_195122

 

文章標籤
創作者介紹

小龍包+阿弟弟

小龍包 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()